176 Seiten; 216 mm x 146 mm
Sprache Deutsch
2019 mvg Verlag
ISBN 978-3-7474-0062-3
Besprechung
In unserem anstrengenden Alltag vergessen wir viel zu oft, wer eigentlich ganz oben auf unserer Liste stehen sollte: nämlich wir selbst! Dieses schöne Self-Care-Buch liefert 101 kurze Übungen, um sich selbst endlich einmal die volle Aufmerksamkeit zu schenken und Ruhe und Zufriedenheit zu finden. Mit ihrer kreativen Methode hilft die Psychologin Ellen M. Bard, unseren Terminkalender zu überdenken, Beziehungen zu hinterfragen und uns selbst wieder wichtig zu nehmen und mehr auf unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu achten!
Biografische Anmerkung zu den Verfassern
Ellen ist Arbeitspsychologin, Autorin und digitale Nomadin. Sie schreibt u.a. über Themen wie Werte am Arbeitsplatz, Engagement, Bewerbererfahrung, psychometrische Instrumente, Generation Y und Employer Branding. Sie wurde in mehreren hochkarätigen Publikationen - darunter die Huffington Post, The Guardian, BBC Radio 4 und der Financial Times - als Vordenkerin in Sachen Produktivität und den Herausforderungen der Work-Life-Balance vorgestellt.
- Self Care
- Selbstliebe
- Achtsamkeit
- Wohlbefinden
- Ausfüllbuch
- Geschenkbuch
- Kreativität
- Bodypositivity
- Gelassenheit
- Selbtsfürsorge
- selbstfürsorge buch
- selbstfürsorge eltern
- selbstfürsorge und achtsamkeit
- selbstfürsorge 4.0
- selbstfürsorge achtsamkeit
- selbstfürsorge im alltag
- selbstfürsorge kita
- selbstfürsorge rituale
- sei gut zu dir
- self care buch
- self care du bist wertvoll
- du bist wertvoll
- neuerscheinung
- neuerscheinungen
- buch
- bücher
- bestseller
- spiegel bestseller
- self care journal
- self care kalender
- self care planer
- self care tagebuch
- selbstliebe lernen
- selbstliebe buch
- selbstliebe macht stark
- selbstliebe als lebenskunst
- selbstliebe arbeitsbuch
- selbstliebe betz
- selbstliebe bestseller
- selbstliebe buch inneres kind
- selbstliebe das globale defizit
- selbstliebe der weg zur inneren heilung
- selbstliebe erlernen
- selbstliebe formel
- selbstliebe für anfänger
- selbstliebe geschenk
- selbstliebe guide
- selbstliebe gott
- selbstliebe gedicht
- selbstliebe germer
- selbstliebe heft
- selbstliebe hörbuch cd
- selbstliebe heilt krebs
- selbstliebe ich liebe mich so wie ich bin
- selbstliebe josef
- selbstliebe karten
- selbstliebe kalender
- selbstliebe kinder
- selbstliebe kindle edition
- selbstliebe kalender 2018
- selbstliebe lernen wie sie ihre
- selbstliebe lindau
- selbstliebe macht schlank
- selbstliebe michael tischinger
- selbstliebe meditation cd
- selbstliebe osho
- selbstliebe poster
- selbstliebe psychologie
- selbstliebe roman
- selbstliebe sex
- selbstliebe schlank
- selbstliebe selbstwert
- selbstliebe symbol
- selbstliebe selbstbewusstsein
- selbstliebe tagebuch
- selbstliebe tischkalender
- selbstliebe teenager
- selbstliebe und selbstvertrauen
- selbstliebe uwe feitisch
- selbstliebe übungsbuch
- selbstliebe übungen
- selbstliebe übungsheft
- selbstliebe veit lindau
- selbstliebe weg der inneren heilung
- selbstliebe 8 schritte
- achtsamkeit karten
- achtsamkeitstraining
- achtsamkeit arbeit
- achtsamkeit alois burkhard
- achtsamkeit buch
- achtsamkeit box
- 365 wege zur achtsamkeit buch
- achtsamkeit bohus
- achtsamkeit bewusste momente leben
- achtsamkeit coaching
- achtsamkeit depression
- achtsamkeit dummies
- achtsamkeit dk
- achtsamkeit don bosco
- achtsamkeit entscheidung für einen neuen weg
- achtsamkeit ein monat
- achtsamkeit eltern
- achtsamkeit erleben
- achtsamkeit für dummies
- achtsamkeit für anfänger
- achtsamkeit für kinder
- achtsamkeit geschenk
- achtsamkeit gu verlag
- achtsamkeit gelassenheit
- achtsamkeit han shan
- achtsamkeit hölzel
- achtsamkeit heike mayer
- achtsamkeit im glas
- achtsamkeit im job
- achtsamkeit impulskarten
- achtsamkeit im sport
- achtsamkeit jon kabat zinn
- achtsamkeit jugendliche
- achtsamkeit joachim markel
- achtsamkeit john kabat zinn
- achtsamkeit jeden tag
- achtsamkeit kindergarten
- achtsamkeit lehren
- achtsamkeit lernen
- achtsamkeit lehrer
- achtsamkeit leben mit mehr achtsamkeit
- achtsamkeit leben
- achtsamkeit mit kindern
- achtsamkeit mitten im leben
- achtsamkeit meditation
- achtsamkeit natur
- achtsamkeit notizbuch
- achtsamkeit nadja wetter
- achtsamkeit odernichtoderdoch
- achtsamkeit on the go
- achtsamkeit origami
- achtsamkeit peter beer
- achtsamkeit planer
- achtsamkeit pflege
- achtsamkeit ratgeber
- achtsamkeit roman
- achtsamkeit resilienz
- achtsamkeit reddemann
- achtsamkeit rauchen
- achtsamkeit schwangerschaft
- achtsamkeit schule
- achtsamkeit sprüche
- achtsamkeit schattauer
- achtsamkeit schug
- achtsamkeit tagebuch
- achtsamkeit tools
- achtsamkeit training
- achtsamkeit tee
- achtsamkeit und schmerz
- achtsamkeit und die kunst des bewussten essens
- achtsamkeit und humor
- achtsamkeit und meditation im täglichen leben
- achtsamkeit und gelassenheit lernen
- achtsamkeit übungen
- achtsamkeit üben
- achtsamkeit übungsbuch
- achtsamkeit übungsheft
- achtsamkeit übungskarten
- achtsamkeit von gu
- achtsamkeit vollkommen im hier und jetzt sein
- achtsamkeit verhaltenstherapie